La section plongée propose l'enseignement des activités suivantes :

• la plongée sous-marine  (c'est son but premier)
• la biologie sous-marine
• l'apnée
• la plongée sportive en piscine
• la photographie et la vidéo sous-marine

L'activité d'enseignement se déroule principalement à la piscine inter-communale de Saint-Germain en Laye, les lundis et mercredis soir. Les stagiaires sont répartis par groupe de niveau avec une moyenne de 3 stagiaires par moniteur.

Plusieurs fois par mois, la section propose des entraînements aux fosses de Villeneuve la Garenne et Conflans Sainte Honorine (-20m, -10m).

Les entrées à ces fosses sont incluses dans l'adhésion.

A la fin de la saison (courant mai), une sortie "technique" d'une durée d'une semaine est organisée en mer (généralement en Méditérranée), durant laquelle les stagiaires réalisent les exercices qu'ils ont appris et répétés pendant l'année. Une journée d'examen est planifiée en fin de semaine et les diplômes sont attribués en fonction des résultats.

Au mois de juin, le CNO emmène ses nouveaux diplômés du Niveau 1 réaliser leurs "premières bulles" en Méditérranée.

Créé en 1970, le Club Nautique de l'Ouest (CNO) est une association régie par la loi de 1901.

Il se compose de 2 sections principales mais indépendantes l'une de l'autre :

• la plongée sous-marine qui nous intéresse plus particulièrement
• la nage avec palme pour laquelle vous trouverez des informations sur leur site.

L'association CNO qui est affiliée à la FFESSM, fédération délégataire de l’Etat et de fédération agréée, participant à une mission de Service Public et répond aux obligations prévues par le Code du sport.

En 2020, le CNO fêtera son demi siècle d'existence.

Comme toute association, le CNO dispose d'un bureau actuellement présidé par Françoise FOY.